LAUFTHERAPIE SALZKOTTEN

Auf der Suche nach Nahrung oder auf der Flucht vor wilden Tieren mussten unsere Vorfahren jeden Tag viele Kilometer laufen oder gehen. Im Durchschnitt bewegen sich die Deutschen heute nur noch etwa 500 Meter pro Tag.

Unser Angebot besteht aus Anfänger-, Fortgeschrittenen-, Weiterführungs- und Wettkampfkursen. Zusätzlich bieten wir wechselnde Zusatzkurse beispielsweise für Gewichtsmanagement oder Laufkurse für Mamis und Babies an.

Anfänger

Im Anfängerkurs erlernen Sie das Laufen auf sanfte Weise. Das Ziel: Laufen über 30 Min. ohne Pause, Steigerung der Beweglichkeit und Koordination, Entwicklung eines besseren Körpergefühls. Das Training findet 2x wöchentlich statt.

LAUFEN MACHT SPAß

Die heilende Wirkung von Bewegung ist nachgewiesen und unschlagbar. Wenn Bewegung ein Medikament wäre, es wäre immer ausverkauft.

Fortgeschrittene

Im Kurs fü Fortgeschrittene steigt die Laufdauer auf 60 Minuten. Weiterhin lernen Sie verschiedenste Trainingsformen kennen und verbessern Ihren Laufstil.

Special: Mamis und Babies

Ab 17. Mai 2021: Mami und Baby Laufkurs. Bei diesem Anfängerkurs können Mütter mit ihrem Baby im Babyjogger teilnehmen. Es sind auch spezielle Beckenbodenübungen im Kurs enthalten.

Weiterführung

Der Weiterführungskurs baut auf dem Kurs für Fortgeschrittene auf. Das Ziel: Mühelos Laufen über 60 Minuten und weitere Optimierung des Laufstils. Der Kurs ist auch zur Vorbereitung auf Wettkämpfe mit Distanzen von 5 und 10km geeignet.

Special: Big Runners

Termine folgen: Big Runners. An diesem Anfängerkurs nehmen übergewichtige Kinder mit Vater oder Mutter teil.

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ANGEBOT ENTDECKEN

MEHR KONZENTRATION

MEHR LEBENSQUALITÄT

MEHR GESUNDHEIT

DIE LEITERIN

MARIA LIEBECK
MARIA LIEBECKLeiterin der Lauftherapie Salzkotten
Qualifikationen:
Intensiv- Fachkrankenschwester
Lauftherapeutin Diplom DLZ
Laufinstructorin (Lizenz des WFLV)
Nordic Walking-Instruktorin
Gesundheitsmanagerin
Präventologin und Mitglied im Verband der Präventologen

Alle Kurse der Lauftherapie Salzkotten werden von ausgebildeten und erfahrenen Trainern und Trainerinnen begleitet. Sie haben immer ein offenes Ohr für die Belange aller Teilnehmenden und stehen jedenzeit für Fragen zur Verfügung.

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Laufkurse für Jedermann

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UNSERE VORTEILE

Warum es sich lohnt, bei der Lauftherapie Salzkotten mit dem Laufen zu Beginnen

  • Laufen mit Gleichgesinnten

  • Kleine, auf die Leistungsfähigkeit abgestimmte Gruppen

  • Wechsel in eine andere Gruppe ist problemlos möglich

  • Kurse an unterschiedlichen Wochentagen sowohl vormittags als auch abends

  • Zertifizierte und erfahrene Trainer

  • Abwechselungsreiche Strecken

  • Keine Kursausfälle

  • Zusätzliche Extra-Angebote wie Laufschuhberatung, Yoga u.v.m.

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